台中集訓 (六,日)
台中集訓 (團訓)10/10sat 10/11sun.
人員:Chris Tom Leo Thunder Peter 胤之 and Fan
這次集訓也是為了環沖繩及月底的捷安特盃準備,
第一天 10/10 (六)
路線:Chris 家~埔里(台14,136縣道)回台中,約125km,
但這次跟我以往來練習時的狀況不同,這次的強度很高速度也很快,
Chris的要求也比較嚴格,所以沒有太多的休息及補及,這也是為了長距離賽程的基本條件,
今天練習大家速度都很快,所以很早就回家休息,吃飯,
吃飯時我們還在聊今天的速度很快,有比較早回來休息,感覺比上次快了很多,
但Chris說"真的嗎"????????
後來他就說那明天配速練習(加騎到新竹),
我的媽阿!!!!配速完,在騎到新竹來回少說也要有200km,
於是吃完晚餐後,乘涼一下聊一下天後,大家就早早休息了,
第二天 10/11 (日)
路線:台中某條路(我也不知道路名) 全程約170km,
今天真的是我所有練習來最累的一次,配速練習讓我吃盡了苦頭阿>_< >_< >_< >_< >_< !!!!!!!
每次要開始時不到五分鐘就開掉了,跟都跟不住,每一圈看到Chris來時就要趕快在接上,
一樣不到五分鐘,甚至不到兩分鐘就開掉了,真的速度很快.
配速配到全身無力,真的就像騎第一次騎武嶺一樣,想用力用不出來,(真的很弱,還練不夠啦)
這次看來大家都還調整的不錯,狀況也都還在掌握中,
那我可能還還要在加把練習,把自己的能力在提升,這樣才能跟的上大家,
人員:Chris Tom Leo Thunder Peter 胤之 and Fan
這次集訓也是為了環沖繩及月底的捷安特盃準備,
第一天 10/10 (六)
路線:Chris 家~埔里(台14,136縣道)回台中,約125km,
但這次跟我以往來練習時的狀況不同,這次的強度很高速度也很快,
Chris的要求也比較嚴格,所以沒有太多的休息及補及,這也是為了長距離賽程的基本條件,
今天練習大家速度都很快,所以很早就回家休息,吃飯,
吃飯時我們還在聊今天的速度很快,有比較早回來休息,感覺比上次快了很多,
但Chris說"真的嗎"????????
後來他就說那明天配速練習(加騎到新竹),
我的媽阿!!!!配速完,在騎到新竹來回少說也要有200km,
於是吃完晚餐後,乘涼一下聊一下天後,大家就早早休息了,
第二天 10/11 (日)
路線:台中某條路(我也不知道路名) 全程約170km,
今天真的是我所有練習來最累的一次,配速練習讓我吃盡了苦頭阿>_< >_< >_< >_< >_< !!!!!!!
每次要開始時不到五分鐘就開掉了,跟都跟不住,每一圈看到Chris來時就要趕快在接上,
一樣不到五分鐘,甚至不到兩分鐘就開掉了,真的速度很快.
配速配到全身無力,真的就像騎第一次騎武嶺一樣,想用力用不出來,(真的很弱,還練不夠啦)
這次看來大家都還調整的不錯,狀況也都還在掌握中,
那我可能還還要在加把練習,把自己的能力在提升,這樣才能跟的上大家,
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Vivienne Hu在11:35pm對2009 十一月 4的評論Comment by Vivienne Hu on 2009 十一月 4 at 11:35pm -
Fan, 又要去Okinawa比賽啦?!
加油喔!
God bless you guys!!!
^^
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SaSa在9:53pm對2009 十月 13的評論Comment by SaSa on 2009 十月 13 at 9:53pm -
是真的很可怕阿~~
想到我那天跟不上你們....我也抖了起來~
(抖)
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林德銘 Chris Lintaman在3:24pm對2009 十月 12的評論Comment by 林德銘 Chris Lintaman on 2009 十月 12 at 3:24pm - good work this weekend fan!
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