TEAM TRAINING CAMP (台中)

話說(心裡很期待又怕受傷害)....這次的訓練營是今年富士第一個集訓.

也是一年新的開始,也可以在這次集訓認識新隊員,

也可以多跟隊員相處,彼此了解狀況培養默契,(但語言是不通啦)

不過沒有關係,騎車訓練本來就不用說太多,上車騎,轉起來就對了.

有時也只是需要一個動作或一個口令就可知道,這是需要很好的團隊.

2010.2.18(四) 天氣:陰天 溫度:8度

這天是第一天的練習,一早起床一樣的習慣(吃早餐,聊天一下說明今天的訓練重點)

天ㄚ~~~Chris說要motopace,大約3.5小時.

這時心裡想完了又要被海放了.....配速是我最弱的..弱到不能再弱的項目>_/p>

就這樣第一天配速練習只能說很慘....再加油吧!

2010.2.19 (五) 天氣:雨 溫度:10度

今天的天氣就沒有那麼好了,沒有昨天那麼幸運.

早餐完後,Chris決定安排今天的練習是indoor training (interval)

首先是先到室外騎一小時後,回來進行indoor training.

只能說累的程度跟配速一樣累嘛....還以為有比較輕鬆(NO..並沒有)

詳細請看影片....^_^

2010.2.20(六) 天氣:晴 溫度:15度

終於一早起床後有溫暖的陽光了...感覺整個人就舒服起來!

當然今日一定是戶外練習,

路線:很硬(不知怎麼形容)120KM.

時間:4.5小時

整個就是的個累阿,山路一個接著一個,一共爬了四個山路.

這路線雖然練過但還是一樣的累.

但是這次有比以往要好很多..在練習的狀況感覺還不錯,

轉速,心跳,齒比,車速都控制還滿理想的...

或許不是配速練習心裡就可以很放心的騎,好好的發揮(因為不會被海放)

這樣子的第三天很快的就回到大本營..休息吃飯囉....!

2010.2.21 (日) 天氣:晴 溫度:17度

經過昨天的練習大家開始有疲累的感覺,

一樣早上起床後吃完早餐,說明今天的練習路線.

什麼?????@#$$%^)(*&^%$#)(*&^%

Chris居然說跟昨天一樣還要再多加一座山路,

這時大家都要昏倒了..@_@

只有Kuma覺得不累,還好而已....好吧!都來了就給它轉下去吧!!!!!!

過程我想應該不多說了,一定是很硬的.....

詳情請看影片.......

經過四天集訓有更強壯感覺了....

希望能在今年的比賽裡,可以幫助到隊友們,增加團隊的能力

更希望能讓車隊的成績更好,

一定要讓車隊的成績比去年更上一層

大家辛苦了...繼續努力!