週末爬山訓練
<夏天,
這樣子就要結束了,開始要進入秋天
早晚都有比較涼意,也是個練車的好天氣,
這週六,日兩天照著Chris的課表訓練,就選了都是山路練習,
星期六,從台北~宜蘭(175km)6.5小時.
星期日,是3P路線,仰德大道~大坪國小~風櫃嘴~冷水坑(115km)5.5小時.
兩天下來爬山真的是很累人,騎到都腿都快爆炸了,
爬山真不是好練的,看來還是要在減重,瘦一點會比較輕鬆,
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這樣子就要結束了,開始要進入秋天
早晚都有比較涼意,也是個練車的好天氣,
這週六,日兩天照著Chris的課表訓練,就選了都是山路練習,
星期六,從台北~宜蘭(175km)6.5小時.
星期日,是3P路線,仰德大道~大坪國小~風櫃嘴~冷水坑(115km)5.5小時.
兩天下來爬山真的是很累人,騎到都腿都快爆炸了,
爬山真不是好練的,看來還是要在減重,瘦一點會比較輕鬆,
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© 2012 Created by 林德銘 Chris Lintaman.
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